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不注意这些细节 没有一颗痘痘是无辜的

作者: 宣传统战部  阅读次数: 993 发布时间: 2022-03-25

商报记者 陈敏娜 通讯员 王婷 
  痘痘长在哪里不让人烦恼?答:长在别人的脸上。
  “野火烧不尽,春风吹又生”是对痘痘最好的形容。关于痘痘的段子,基本上谁都能说上几个。因为事关面子,痘痘简直可以称为“人生大敌”。
  为什么我总是长痘痘?脸上不同位置的痘痘说明五脏健康有隐患?民间治痘土方有用吗?浙江医院中医内科副主任杨维佳副主任医师为您讲讲关于痘痘那些事。

痘痘并非青春期“专属特产”
  痘痘是民间俗语,医学上它叫痤疮,是一种慢性的毛囊皮脂腺炎症性疾病。
  “中医里,痘痘属于肺风粉刺范畴。初期一般是由于肺经风热,湿热内蕴导致肺胃热邪上熏于头面部导致的,如果长期长痘,则说明存在痰瘀互结。” 浙江医院中医内科副主任杨维佳说,因为好发年龄是青春期,所以常常称为青春痘。
  不过,痘痘也并非青春期孩子“专属”,也有很多人,即使成年了工作了,脸上还会长痘痘。
  杨维佳说,25岁以后还在长的痘痘,叫迟发性痤疮,多半与肝郁肾虚有关,通俗来讲,就是情绪不好的,喜欢熬夜的,就容易长痘痘。
  肯定也有人听过这样的说法:额头长痘心火旺,左脸长痘肝不好,右脸长痘肺欠佳,下巴长痘说明内分泌有问题等。
  杨维佳说,关于“痘痘长在不同的位置代表不同的脏腑有健康隐患”的说法有一定的参考依据。因为从中医经络学说分析,面部经络循行的部位的确对应着不同的脏器,比如口周与脾胃相关,额头与心有关,两颊与肝脏相关,下巴与肾相关。
  “但是,这并不绝对。中医讲究望闻问切四诊合参,观看痘痘长在哪里,属于‘望诊’,我们还需要根据舌诊、脉诊以及病人的主诉,才能最终确定到底是哪里出了问题。”

喜欢做这些事情,长痘痘就不无辜
  “长痘痘当然和饮食有关系,它的病因有先天后天的因素,与先天禀赋、饮食不节、情志不畅、感受外邪等均有关系。而痘痘的病理因素包括湿、热、痰、瘀。”
  杨维佳进一步解释,如果你是长痘一族,那么辛辣、油腻、甜食、奶制品(特别是脱脂牛奶)这样的饮食要少吃。西医认为这样的饮食会让引发痤疮的丙酸杆菌在皮脂腺加重炎症反应;中医则认为这样的饮食肥甘厚腻,特别是甜食,都有助湿助热的特性,会加重体内湿热,从而加速痘痘的生长,也减慢痘痘的愈合过程。
  除了饮食,熬夜(11点以后入睡)会导致肝血亏耗,虚火上炎,也会导致痘痘的产生甚至加重。缺乏运动会让人体血液循环不畅,导致水湿蕴结,瘀血内阻,痰瘀互结,也会导致痘痘的发生。
  “也别忘了情志不畅也会引发痘痘,所以日常生活中容易长痘痘的人,一定要注意饮食,加强锻炼,也不要熬夜,生活要规律。”

治痘偏方仅针对个体有效,切莫乱用
  治痘是件挺麻烦的事情,耗时也耗精力,也造成了民间各种土方法层出不穷:蒲公英泡水喝、鸡蛋清蜂蜜涂脸、黄瓜片贴脸、片仔癀祛痘,等等。
  “事实上,偏方很多时候针对某一个个体,以蒲公英泡水喝为例,如果湿热加重,那么蒲公英水会有用处;但假如是阴虚火热的虚热,那喝蒲公英水就会加重痘痘的发生。”杨维佳说,中医治痘痘会根据痘痘发生的时间阶段和表现,辨证论治。如果有虚热表现,则要养阴清虚热,若伴随月经失调的,还要调节冲任,以达到阴阳平衡。
  当然,不要觉得治好了痘痘就万无一失。为了防止复发,饮食忌口很重要,奶制品、糕点、奶茶等甜食一定要克制;生活上还要注意不要熬夜、加强运动。
  杨维佳还提醒爱美女性,挑选化妆品要慎重,有些产品成分会致痘,要避开;如果是痘痘发作的急性爆发期,不要使用粉质类化妆品,以免加重对皮肤的刺激;要做好防晒,减少日光对皮肤的刺激;卸妆一定要彻底卸干净;疫情期间要戴口罩,但尽量选择透气性好的。

2022年3月25日 《每日商报》 16版 我的身体有话说